τροφες που µας φτιαχνουν το κεφι

Kαι βελτιώνουν την ψυχική διάθεση

Το φαγητό δεν είναι µόνο ανάγκη και απόλαυση, αλλά ενίοτε και εξαιρετικό αγχολυτικό. Tα τρόφιµα ανάλογα µε τη θερµιδική τους αξία δίνουν ενέργεια, ενώ κάποια από αυτά –ανάλογα µε την περιεκτικότητά τους σε συγκεκριμένα συστατικά– µπορούν ακόµα και να βελτιώσουν την ψυχική µας διάθεση, η οποία τον τελευταίο καιρό έχει

Βιολογικη ασπιρινη εφτιαξαν στην Κρητη

Ένα νέο λαμπρό επίτευγμα στον τομέα της φαρμακευτικής, παρουσιάστηκε από το Πανεπιστήμιο Κρήτης. Πρόκειται για τη βιολογική ασπιρίνη Κρήτης, ένα νέο είδος ασπιρίνης που θα ανατρέψει όλα όσα γνωρίζαμε έως τώρα για

Δώστε αίμα και βοηθήστε

Οι παγκόσμιες ανάγκες αιμοδοσίας είναι υψηλές, λόγω των πολυμεταγγιζόμενων ατόμων (π.χ. κληρονομικές θαλασσαιμίες, θρομβοκυττοπενία), των χειρουργικών επεμβάσεων και των τροχαίων ατυχημάτων. Υπάρχουν άτομα, τα οποία κινδυνεύουν να χάσουν τη ζωή τους χωρίς ζωτικές μεταγγίσεις. Παρά ταύτα, τα ποσοστά της εθελοντικής αιμοδοσίας είναι χαμηλά, ιδιαίτερα στη χώρα μας.
Η πιο διαδεδομένη λανθασμένη δοξασία που σχετίζεται με τον χαμηλό αριθμό εθελοντών αιμοδοτών, είναι ότι η αιμοδοσία επιβαρύνει τον οργανισμό

Ο εγκέφαλος «καθορίζει» πόσους φίλους θα έχουμε

Σύμφωνα με  ισχυρισμούς επιστημόνων, το μέγεθος των κοινωνικών και φιλικών επαφών που έχουμε συνδέεται άμεσα με ένα δίκτυο νευρώνων που βρίσκονται στη βάση του εγκεφάλου μας.

Οι νευρώνες αυτοί αποτελούν την αμυγδαλή που θεωρείται ότι διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη συναισθηματική έκφραση, τις φοβίες, την εμπιστοσύνη, την ικανότητα αναγνώρισης προσώπων και

Οκτώ βήματα για περισσότερη ενέργεια

Απλές συμβουλές για όσες φορές νιώθουμε αίσθημα κόπωσης

Καθημερινά, κάθε στιγμή χρειαζόμαστε ενέργεια για να ζούμε, να αναπνέουμε, να περπατάμε, να διαβάζουμε ακόμα και να κοιμόμαστε.

Μερικές φορές, χωρίς να έχει σημασία τι κάνουμε, νιώθουμε ένα αίσθημα κόπωσης και δυσκινησίας. Εάν έχετε κάποιο λόγο να ανησυχείτε επισκεφτείτε τον προσωπικό σας γιατρό, αλλιώς ακολουθείστε μερικές συμβουλές και εφαρμόστε τη δική σας στρατηγική που θα σας δώσει

Μέλι και μεθυσι...

Βρετανοί επιστήμονες της Βασιλικής Εταιρείας Χημικών συνιστούν πως το μέλι ως ιδανικό αντίδοτο στον πονοκέφαλο και την αδιαθεσία, που πολλοί αισθάνονται μετά από την κατανάλωση αλκοόλ, ειδικά τις ημέρες των εορτών.

Σύμφωνα με την βρετανική «Telegraph», οι χημικοί ισχυρίζονται πως το μέλι, που είναι και φυσικό γλυκαντικό, αποτελεί τον καλύτερο τρόπο

Κερδίστε 2,5 χρόνια ζωής

Πως μπορούμε να κερδίσουμε ακόμη 2,5 χρόνια από τη ζωή μας. Η απάντηση λένε οι επιστήμονες είναι απλή.

Διώξτε το στρες! Απλό είναι να το λες όμως δύσκολο να το καταφέρεις.

 

Οι έρευνες δείχνουν ότι ο μέσος άνθρωπος στρεσάρεται κατά μέσο όρο επτά φορές την ημέρα, επί τουλάχιστον οκτώ λεπτά τη φορά. Η μεγαλύτερη ανησυχία

ΩΡΛ επεμβασεις με υπερηχους

ΩΡΛ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ ΜΕ ΥΠΕΡΗΧΟΥΣ

Ολοένα και συχνότερα γίνεται λόγος τελευταία για τα
πλεονεκτήματα των επεμβάσεων που γίνονται με τη βοήθεια
υψηλής τεχνολογίας (Ραδιοσυχνότητες, LASER) σε όλο το φάσμα
της χειρουργικής.

Απελευθερώστε την αναπνοή σας

Απελευθερώστε την αναπνοή σας.

Κακός ύπνος, ροχαλητό, εύκολη κόπωση, ακόμα και άσθμα. Αυτά
τα συμπτώματα ενδεχομένως ευθύνονται για την παραμόρφωση
ενός μικρού οστού στη μύτη , του ρινικού διαφράγματος.
Μύτη, το «κλιματιστικό» της αναπνοής

βοτανα και θεραπειες

ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΟΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΤΟΥΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

ΑΓΡΙΑΔΑ: Για πέτρα στα νεφρά, ουρικό οξύ
ΑΓΡΙΜΟΝΙΟ: Για πέτρες στα νεφρά, συκώτι κολικούς, φαρυγγίτιδα
και λαρυγγίτιδα.
ΑΓΡΙΟΣΚΟΡΔΟ: Για χοληστερίνη, πίεση, τριγλυκερίδια